Нет серьезных записей и мудрых мыслей. Есть бесконечный самосуд, сводящий порой с ума. Нет твердости, и желания подавать пример. Есть слезы, истерики и пошлый юмор. И последняя попытка начать все заново…
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
Нарыто мною на бескрайних просторах интернета.читать дальше Не претендуя на великие достижения на ниве личностного роста, в сегодняшнем посте я собрал все подобные вещи, которые когда-либо услышал, применил или посоветовал. Все они проверены на собственном опыте, и буду рад, если кому-то это будет полезным.
1. Пойми, что тебе по-настоящему нравится. Это и самое главное, и самое сложное. Об этом еще будет отдельный большой разговор, но золотое правило гласит – делай то, что доставляет тебе истинное удовольствие, и тогда ты станешь намного счастливее. С развитием интернета все стало еще проще – результаты твоих стараний очень легко донести до публики, и она обязательно их оценит. Более того, наличие дела, которое тебя по-настоящему зажигает – это ключевой фактор привлекательности для противоположного пола. Но надо быть готовым к тому, что поиск своего пути – это марафон, который может продолжаться много (десятков?) лет.
2. Откажись от мусора, который ты ешь, пьешь и куришь каждый день. Никаких секретов и хитрых диет – просто натуральная пища, фрукты, овощи, вода. Не надо становиться вегетарианцем и полностью завязывать с выпивкой, – достаточно лишь максимально ограничить сахар, муку, кофе, алкоголь и всю пластмассовую еду.
3. Учи иностранные языки. Это нереально расширит глубину восприятия мира и откроет невиданные перспективы для обучения, развития и карьерного роста. Русскоязычных пользователей интернета 60 миллионов. Англоязычных – миллиард. Центр прогресса сейчас находится по другую сторону границы, в том числе языковой. Знание английского – это уже не просто прихоть интеллигентов, а жизненная необходимость.
4. Читай книги. Примерный круг – твоя профессиональная область, история, естествознание, личностный рост, социология, психология, биографии, качественная художественная литература. Нет времени читать потому, что ездишь за рулем – слушай аудиокниги. Золотое правило – читай/слушай как минимум одну книгу в неделю. Это 50 книг в год, которые перевернут твою жизнь.
5. Проводи с толком каждые свои выходные. Сходи в музей, на выставку, займись спортом, съезди за город, прыгни с парашютом, навести родственников, сходи на хороший фильм. Расширяй зону контакта с миром. Когда уже все объездишь и обойдешь, бери с собой друзей и рассказывай им то, что знаешь. Главное – не сиди на месте. Чем больше впечатлений ты пропустишь через себя, тем интереснее будет жизнь, и тем лучше ты будешь разбираться в вещах и явлениях.
6. Начни вести блог или обычный дневник. Все равно о чем. Не беда, что ты не обладаешь красноречием и у тебя будет не больше 10 читателей. Главное, что на его страницах ты сможешь думать и рассуждать. А если ты просто регулярно пишешь о том, что ты любишь, читатели обязательно придут.
7. Ставь цели. Фиксируй их на бумаге, в Word’е или блоге. Главное, чтобы они были четкими, понятными и измеримыми (об этом тоже как-нибудь поговорим отдельно). Если поставишь цель, то можешь ее или достигнуть, или нет. Если не поставишь, то вариантов достижения нет вообще.
8. Научись печатать на клавиатуре вслепую – не уметь этого в 21 веке все равно, что не уметь писать ручкой в 20-м. Время – это одно из немногих сокровищ, которые у тебя есть, и печатать ты должен уметь почти так же быстро, как и думать. А думать ты должен не о том, где находится нужная буква, а о том, что ты пишешь.
9. Оседлай время. Научись управлять своими делами так, чтобы они работали почти без твоего участия. Для начала почитай Аллена (Getting Things Done) или Глеба Архангельского. Принимай решения быстро, действуй незамедлительно, не откладывай «на потом». Все дела либо делай, либо делегируй кому-то. Старайся, чтобы мяч никогда не задерживался на твоей стороне. Запиши на листе все «долгоиграющие» дела, которые до сих пор не сделаны и мешают тебе жить. Переосмысли, нужны ли они тебе (памятуя о п.1). Сделай то, что осталось, в течение нескольких дней, и ты почувствуешь неимоверную легкость.
10. Откажись от компьютерных игр, бесцельного сидения в социальных сетях и тупого серфинга в интернете.Минимизируй общенией в соцсетях (вплоть до оптимизации – оставь всего один аккаунт). Уничтожь в квартире телевизионную антенну. Чтобы не тянуло постоянно проверять электронную почту, установить агент, который будет сообщать тебе о входящих сообщениях (в т.ч. на мобильный).
11. Перестань читать новости. Все равно о ключевых событиях будут говорить все вокруг, а дополнительная шумовая информация не приводит к улучшению качества принятия решений.
12. Научись рано вставать. Парадокс в том, что в ранние часы ты всегда успеваешь больше, чем в вечерние. Если летом на выходных ты выедешь из Москвы в 7 утра, то к 10 ты уже будешь в Ярославле. Если выедешь в 10, то будешь там в лучшем случае к обеду. То же самое и с шоппингом на выходных. Человеку достаточно 7 часов сна, при условии качественной физической нагрузки и нормальном питании.
13. Старайся окружать себя порядочными, честными, открытыми умными и успешными людьми. Мы – это наше окружение, у которого мы учимся всему, что знаем. Проводи больше времени с людьми, которых ты уважаешь и у которых можно чему-нибудь научиться (особенно важно, чтобы в категорию таких людей попадало твое начальство). Соответственно, старайся минимизировать общение с людьми негативными, унылыми, пессимистичными и злыми. Чтобы стать выше, ты должен стремиться вверх, и наличие рядом людей, до которых хочется расти, само по себе станет отличным стимулом.
14. Используй каждый момент времени и каждого человека для того, чтобы узнать что-то новое. Если жизнь сводит тебя с профессионалом в любой области, попытайся понять, что составляет суть его работы, каковы его мотивации и цели. Учись задавать правильные вопросы – даже таксист может стать бесценным источником информации.
15. Начни путешествовать. Не беда, что нет денег на Аргентину и Новую Зеландию – качество отдыха вообще никак не связано с потраченными деньгами, и лучшие мои путешествия были в регионы, которые совсем не отличаются пафосом и дороговизной. Когда ты увидишь, как разнообразен мир, ты перестанешь зацикливаться на маленьком пространстве вокруг тебя, и станешь толерантнее, спокойнее и мудрее.
16. Купи фотоаппарат (можно самый простой) и пытайся ловить красоту мира. Когда у тебя получится, ты будешь помнить свои путешествия не только по смутным впечатлениям, но и по красивым фотографиям, которые ты привез с собой. В качестве альтернативы – попробуй рисовать, петь, танцевать, лепить, проектировать. То есть делай то, что заставит тебя взглянуть на мир иными глазами.
17. Займись спортом. Не обязательно ходить в фитнес-клуб, где тусуются качки, пикаперы, бальзаковские дамы и фрики. Йога, скалолазание, велосипед, турник, брусья, футбол, бег, плиометрика, плавание, функциональные тренировки – лучшие друзья человека, который хочет вернуть тонус телу и получить всплеск эндорфинов. И забудь о том, что такое лифт – если надо пройти пешком меньше 10 этажей, используй ноги. Всего за 3 месяца методичной работы над собой можно изменить тело почти до неузнаваемости.
18. Делай необычные вещи. Сходи туда, где ни разу не был, езди на работу другой дорогой, разберись в проблеме, о которой вообще ничего не знаешь. Выходи из своей «зоны комфорта», расширяй знания и кругозор. Переставь дома мебель (и делай это примерно раз в год), измени внешность, прическу, имидж.
19. Инвестируй. В идеале, каждый месяц стоит вкладывать часть своего дохода, ведь богатый человек – это не тот, кто много зарабатывает, а тот, кто много инвестирует. Старайся инвестировать в активы, минимизировать пассивы и контролировать расходы. Если ты поставишь себе финансовую цель и наведешь порядок в личных деньгах, то удивишься тому, как легко ты будешь двигаться к ее достижению.
20. Избавься от барахла. Выброси все вещи, которые не одевал или не использовал в течение последнего года (в следующем году тоже до них не доберешься). Оставь только то, что тебе действительно нравится и нужно. Жалко выбросить – раздай. При покупке новой вещи избавляйся от старой аналогичной, чтобы баланс сохранялся. Меньше вещей – меньше пыли и головной боли.
21. Отдавай больше, чем берешь. Делись знаниями, опытом и идеями. Человек, который не только берет, но и делится, неимоверно притягателен. Наверняка ты умеешь что-то такое, чему другие очень хотят научиться. Для меня в свое время стал открытием коачинг – я на добровольной и бесплатной основе стал читать тренинги и лекции, что, в конечном итоге выросло в очень большую историю, которая приносит мне как моральное, так и материальное удовлетворение.
22. Принимай мир таким, какой он есть. Откажись от оценочных суждений, принимай все явления как изначально нейтральные. А еще лучше – как однозначно позитивные.
23. Забудь о том, что было в прошлом. Оно не имеет никакого отношения к твоему будущему. Возьми с собой оттуда только опыт, знания, хорошие отношения и положительные впечатления.
24. Не бойся. Непреодолимых препятствий нет, и все сомнения живут только в твоей голове. Не обязательно быть воином, достаточно лишь видеть цель, обходить препятствия и знать, что ты добьешься ее без единого шанса испытать неудачу.
25. Последнее, оно же первое. Делай то, что тебе нравится. Учись. Учи. Развивайся. Меняй себя изнутри.
Это отнюдь не исчерпывающий список. Но даже если планомерно делать хоть что-то из этого, то через год, посмотрев на себя в зеркало, ты себя не узнаешь. А миру просто ничего не останется, кроме как последовать твоему примеру и измениться в ответ.»
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
Как же надоело все это внимание. Не покурить, не умереть спокойно. Если еще одно создание попросит меня показать пирсинг я устрою мордобой! Херовы зрители. Всем интересно. Кто пошел курить, кто кого ебет, у кого истерика, кто сегодня пьян. Все всё должны знать. А где хоть кто-нибудь нормальный? У нас остались люди способные просто жить?
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
Она смотрела в кружку с остывшим чаем, словно ища ответ в приторно-сладкой жиже. Надо уходить. Он скоро проснется да и невеста его должна прийти через час. Фарфоровая кружка с отпечатками помады, а под ней две сотни и записка: это было мило... Мило.. но слишком мало.
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
Я все таки это сделала) В смысле, что отметила свое тело. Это маленький пирсинг в левом соске. И вроде ничего особенного, но для меня это много значит. Это моя личная победа над страхами и болью. Я смогу перебороть все. Что бы ни произошлло в моей жизни эта метка теперь моя... И на самом деле все равно как это звучит или выглядит. Делала я это для себя.
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
Я выключила ноут и скользнула в податливое тепло кровати. Мое очередное наваждение делало вид, что уже спит, отвернувщись к стене и накрывшись одеялом. Я прижалась к ней вдыхая такой знакомый запах ее волос. В каждой из них храниться какой-то образ перекликающийся во времени. По жестам, запахм, ощущениям можно представить что это любая из тех, кто был до... Это так просто... Они и не сопротивлялись... Раздвинуть ножки, довести ее до оргазма. Так скучно. Все одинаковые. как же мало им надо) У всех людей есть слабое место.. Их страхи и комплексы. Стоит лишь раз похвалить фигуру девочки, каждое утро пытающейся найти в зеркале намек на жир и ты уже ее лучший друг. А если вести себя правильно, то возмодно все. Человек вообще может все. Главное не останавливаться и делать хоть что-нибудь. Я останавливаюсь
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
Сегодня маленькое счастье) Мне вернули интернет. Все немного лучше. С учебой проблемы. Не сдала высшую математику. И эта чертова анатомичка ненавиит меня. Ну еще бы я красива. Божественно хороша и общительна. А у нее что? Мать инвалид и со здоровьем проблемы. А ведь, если разобраться, я вообще инвалид. Но она же не станет вникать не в свои проблемы... Такая интересная жизнь. На самом деле все совсем не весело. Но сегодня воздух пахнет сыроватой свежестью, даже в этом насквозь прокуренном городе, пахнет скорой весной. Люблю такие дни, когда свет великолепен и в воздухе парят мельчайшие кристаллы льда. Делать абсолютно нечего. Вру. На самом деле надо много чем заняться, но мне лень. Лежу и читаю мангу. Завтра сдача долгов по отечественной истории. А я не готова. И не хочу.
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
Закрытая запись, не предназначенная для публичного просмотра
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
Откровенная бредятина. Сейчас черт знает сколько времени, но спать хочеться сильно. Сегодня я видела его. Нелепо, мимоходом, искала учебник по анатомии для ветеринаров. И он. Мечта моих реалей. Я уже открыла рот, что бы сказать.. - Ты, что-то хотела? - надменный взгляд, ровняющий меня с плинтусом. - От тебя ничего... Я просто думаю. - под маской равнодушия скрытая агрессия. И ушла. И ничего. А хотелось так много... Слишком много... Как же я устала прожигать свою жизнь в кругу тех, кому пофигу на все. Терять время так больно. Сонм равнодушных фраз и ничего не значащих событий. Я устала. Смертельно устала. Истерики почти прекратились. Теперь английский сплин и апатия. Такая похуистическая и совершенно русская. Авось сдам я эти долбанные экзамены. Я ничего не хочу. Убейте меня, пожалуйста, кто-нибудь...
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
Ну вот и настал певый день. встать с кровати не шатаясь не могу. Голова болит и начался насморк, наверное простыла.
диагнозВ час ночи узнала, что анатомичка сегодня принимает долги. Печально, я не готова. И не пошла никуда. Стоит только сесть, сразу хочеться полежать. Невыносимо хочеться спать, хотя уже часов 12 я проспала. Самое печальное, что я начинаю напоминать себе одну мамину знакомую. У той хобби придумывать себе диагнозы. Может я тоже превращаюсь в такое чудовище? Посещает дебильная мысль: хочу нормального молодого человека. Может, если кто-то будет обо мне заботиться, то я не стану так много времени уделять жалобам на жизнь? Сама себе отвратительна. Я не видела Андрея уже четыре дня. Так хочеться найти повод и зайти. А он в свою очередь скажет какую-нибудь гадость и я опять в слезы на два дня. Ему нравиться «ставить меня на место». Трудно думать в подвешенном состоянии. Сейчас учу анатомию. Сколько смогу. Завтра иду сдавать. Это действительно надо. И еще сегодня надо переписать высшую математику. Надеюсь она примет. О плохом думать не будем. И самое печальное на завтра это поход в деканат за бегунком. Там мне точно навешают за все хорошее. P.S: пора бросать курить. Стало очень трудно дышать.
Красота становится живой и интересной когда она одета. Это недостаток, если ты глупа, но если если ты умна и знаешь как использовать свою красоту – это достоинство. (Моника Беллучи)
С чего можно начать? Да чего угодно, я полагаю. Вот и начну с того, что заставило меня нажать кнопку регистрация. Сей рассказец был мною написан в ночь с 30 на 31, как своеобразное подведение итогов прошедшеко года. Сам дневник создан, как попытка осмыслить, понять и что-то изменить. К чему это приведет - незнаю. Депесняк Читать в туалете, временно превращающемся во время моих приездов в курилку, уже вошло в привычку. На полу мамин женский журнал со страниц которого на меня смотрит внимательным взглядом женская фотография. Показалось... Перевернуть и забыть. Второй час ночи. Кажется, пора спать. И вообще-то завтра новый год. А где чувство обновления и праздника? Наверное, я забыла его где-то по дороге из Кирова. Или там в курилке общаги с Андреем? Тушу сигарету поднося ее к носику крана и, … закапала вода, недовольная поздним пробуждением. Такими словами я умею говорить только в такие ночи, когда пытаешься разобраться в собственной жизни, взирая на «книжную». Бесполезно. Меня не простит ни одна из моих игрушек, как я никогда не стану чем-то большим, чем игрушка, для него. Я помню все… И как Макс держал мою руку на перроне, последний раз провожая на поезд домой, обещая мне повзрослеть… И как я последний раз разговаривала с Катей, пытаясь убедить себя и ее, что так будет лучше. Убить эту любовь расстояний, пока не стало слишком поздно… И пьяный голос Веры в трубке, повествующий сквозь слезы, что она не выходит замуж. Она хотела семьи. Создать со мной семью… И взгляд Леши. Такой жалостливый. Так жалеют людей, умирающих от СПИДа. А я. Я лишь могла ненавидеть себя за то, что продолжала над ним издеваться, делая саркастически-хладнокровную рожу… И Валентина. Последнюю мою жертву. Он изводил себе нервы и доводил меня до истерики, пытаясь понять: что я от него хочу. А я не знаю. Никогда не знала. А сейчас я обманываю себя мыслями, что мы с ним просто вместе лечим «недотрах», а что я чувствую на самом деле, я не знаю. Скорее всего: ничего. Тут не хватает значка саркастической усмешки. Самоирония – оружие циников. Впереди новый год. Лицемерные улыбочки в кругу семьи и попытки сдержать рвущиеся наружу позывы выблевать все это лицемерие на праздничный стол. Я не ценю любовь. И хорошее отношение к себе. Никогда не ценила. Не верьте мне. Я сама себе не верю уже давно. Все происходит по рефлексу «говорить то, что от тебя хотят услышать». Не умею говорить правду. И сама не верю, когда мне признаются в привязанности. Мы живем в мире конченых эгоистов. Кому верить? Зачем верить? Правда заключается лишь в слезах и боли. Когда дожимаешь человека, бьешь лежачего, он уже не врет. Просто сил на это не хватает. И как жить дальше? Если даже на данный момент, меня волнует только, дотянут мои бредоизлияния до страницы или как всегда недодел? В такие долгие ночи я понимаю, что стоило бы избавить мир от такой суки как я. Но так не интересно. Всегда хватало азарта дотянуть до поворота. А вдруг там что-то новое, неизведанное? Возможно, что-то новое в сексе или новая жертва… Или очередной пуленепробиваемый трахатель, которого я буду доводить бесплодными попытками довести меня до оргазма? Жизнь на азарте в купе с болью и насилием. И долго ли еще я так протяну? А вы, господа читатели, не стесняйтесь критиковать, поливать грязью, жалеть, издеваться. Может вам удастся отвзъебать меня до такого состояния, что я вдохновлюсь и допишу еще одну сцену жесткой ебли в незаконченном рассказе? Время покажет.
P.S: Ночь с 30 на 31 закончилась тем, что меня в полчетвертого выворачивало на изнанку от отравления никотином и кофе. От вида кофе начинает подташнивать. Теперь зеленый чай и мятные конфеты. А вот начать говорить правду себе и окружающим я так и не могу…